Activités pour adultes - Centres Sportifs de Leysin

ACTIVITÉS pour adultes

Cours Collectifs

PROGRAMME DU 5 JANVIER AU 28 JUIN 2026
Bougez en groupe et faites le plein d’énergie ! Nos cours collectifs sont parfaits en complément des activités outdoor et mêlent dynamisme, fun et esprit d’équipe, pour garder la forme dans une super ambiance !

STEP & BODY PUMP

Venez profiter d’un cours complet qui combine cardio ludique et renforcement musculaire. Avec le Step, faites monter votre rythme cardiaque en vous amusant et améliorez votre endurance. Avec le Body Pump, sculptez et tonifiez tout votre corps grâce à des exercices ciblés avec barre et poids.

17h30 à 18h30

centre de la patinoire

Salle Aérobic

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Let's go !

SPINNING

Entraînement progressivement intensif sur vélos d'intérieur fixes avec musique cadencée. Idéal pour garder la forme et la motivation grâce à nos coaches de folie !

> Venir 15 minutes en avance.

18h45 à 19h45

centre de la patinoire

Salle Aérobic

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Let's go !

AQUA-FITNESS

Entraînement complet dans l’eau, en musique, pour le renforcement musculaire, le cardio et la coordination. Doux pour les articulations et accessible à tous les niveaux.

18h45 à 19h30

Centre de la piscine

"Plage de la piscine"

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Let's go !

YOGA DANSE

L’harmonie du corps en mouvement !

Un voyage entre fluidité, souffle et expression libre. À travers une exploration du corps en musique, vous relâchez les tensions, développez votre conscience corporelle et retrouvez votre énergie vitale. Pour celles et ceux qui cherchent à allier ancrage, légèreté, créativité et souplesse.

Aucun niveau requis, juste l'envie de bouger, respirer et se reconnecter à soi-même.

18h45 à 19h45

Centre de la patinoire

Salle Aérobic

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Let's go !

BODY BALANCE

Envie de vous détendre tout en vous tonifiant ? Le Body Balance est fait pour vous !

Un mélange harmonieux de yoga, tai-chi et Pilates, sur fond de musique apaisante, pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et calmer votre esprit.

Que vous soyez débutant·e, curieux·se ou simplement en quête de bien-être, ce cours est un vrai moment pour vous reconnecter à vous-même. Ici, on cherche l’équilibre, pas la perfection. Rejoignez-nous, laissez-vous guider... et ressortez aligné·e, énergisé·e et zen !

Petit + : Profitez d'un petit plouf dans le bassin après votre cours 😉

9H15 à 10H15

Centre de la Piscine

"Plage" de la piscine

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Renforcement musculaire

Des séances intensives et variées à chaque fois, conçues pour faire du bien à tout le corps ! On travaille la posture, la force et la mobilité grâce à un entraînement complet.

Au menu : de l'animal flow, du travail au poids du corps, du TRX, des élastiques, et aussi des charges comme les kettlebells et haltères.

18h45 à 19h45

Centre Sportif de la patinoire

Salle Aérobic

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COMING SOON > Aqua Bike

Découvrez un sport aquatique complet et ludique qui combine cardio, renforcement musculaire et plaisir en rythme. Sur votre vélo immergé, chaque pédalage profite de la résistance naturelle de l’eau + celle de votre choix sur la vélo, multiplie l’efficacité de vos mouvements et ménage vos articulations !

Pourquoi on aime tant l’Aqua Bike ?
1. On brûle des calories et améliore votre endurance.
2. On renforce nos jambes, fessiers, abdos et dos.
3. On se défoule un max au rythme de la cadence et de la musique.

> Venir 15 minutes en avance.

18h45 à 19h30

Centre Sportif de la Piscine

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Let's go !

SPINNING

Entraînement intensif fait en groupe au rythme de musique cadencée sur des vélos fixes ergométriques. Un outil efficace pour garder la forme ou se défouler tout en se divertissant. Soyez prêts à pédaler, transpirer et dépasser vos limites !

> Venir 15 minutes en avance.

18H45 - 19H45

Centre de la patinoire

Salle aérobic

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Réservez vos cours quelques clics !

> Via notre nouvelle application : RESASPORT

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À savoir !

Un minimum de 4 participants est requis pour chaque cours.
Les annulations sont possibles jusqu'à 12h pour les cours du soir, et jusqu'à 17h00 la veille pour ceux de du matin. Passé ces délais, le cours sera facturé.
Vous recevrez une notification automatique en cas d'annulation de cours.

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