Activités pour adultes - Centres Sportifs de Leysin

ACTIVITÉS pour adultes

Cours Collectifs

Bougez en groupe et faites le plein d’énergie ! Nos cours collectifs sont parfaits en complément des activités outdoor et mêlent dynamisme, fun et esprit d’équipe, pour garder la forme dans une super ambiance !
- PROGRAMME AUTOMNE 2025 -

SPINNING

Entraînement progressivement intensif sur vélos d'intérieur fixes avec musique cadencée. Idéal pour garder la forme et la motivation grâce à nos coaches de folie !

18h45 à 19h45

centre de la patinoire

Salle Aérobic

Réserver

Let's go !

INITIATION YOGA DANSE

Pour celles et ceux qui cherchent à allier ancrage, légèreté et créativité. Une pratique qui mêle postures de yoga et mouvements pour libérer le corps, l’esprit et les émotions. Fluidité, respiration et expression libre au rythme de la musique. Accessible à toutes et à tous ! Idéal après le boulot !

18h45 à 19h45

Centre de la patinoire

Salle Aérobic

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Let's go !

BODY BALANCE

Envie de vous détendre tout en vous tonifiant ? Le Body Balance est fait pour vous !

Un mélange harmonieux de yoga, tai-chi et Pilates, sur fond de musique apaisante, pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et calmer votre esprit.

Que vous soyez débutant·e, curieux·se ou simplement en quête de bien-être, ce cours est un vrai moment pour vous reconnecter à vous-même. Ici, on cherche l’équilibre, pas la perfection. Rejoignez-nous, laissez-vous guider... et ressortez aligné·e, énergisé·e et zen !

8h00 à 9h00

"Plage" de la piscine

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Renforcement musculaire "Total Body"

Des séances intensives et variées à chaque fois, conçues pour faire du bien à tout le corps ! On travaille la posture, la force et la mobilité grâce à un entraînement complet.

Au menu : de l'animal flow, du travail au poids du corps, du TRX, des élastiques, et aussi des charges comme les kettlebells et haltères.

18h45 à 19h45

Centre Sportif de la patinoire

Salle Aérobic

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Let's go !

SPINNING

Entraînement intensif fait en groupe au rythme de musique cadencée sur des vélos fixes ergométriques. Un outil efficace pour garder la forme ou se défouler tout en se divertissant. Soyez prêts à pédaler, transpirer et dépasser vos limites avec ce cours de spinning.

18H45 - 19H45

Centre de la patinoire

Salle aérobic

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DANSE ET BIEN-ÊTRE "MARGARET MORRIS"

3 cours d’essai gratuits !
Les vendredis 12, 19 et 26 septembre 2025

Découvrez la Méthode Margaret Morris avec Kim Languetin ! Une pratique corporelle douce et progressive guidée par Kim Languetin. Inspirée de la danse, de la gymnastique et de la kinésithérapie, cette méthode allie mouvement, respiration et posture pour un développement harmonieux du corps.

Accessible à tou·te·s grâce à une progression en 12 niveaux, elle permet de retrouver un corps plus souple, tonique et aligné, dans le respect de votre rythme.

Danse, santé et bien-être au rendez-vous !

8H00 - 9H00

Centre de la patinoire

Salle aérobic

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Let's go !

Session en cours : du 1er septembre au 31 décembre 2025

Réservez vos cours en 1 clic :

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Un minimum de 3 participants est requis pour chaque cours.
Les annulations sont possibles jusqu'à 12h pour les cours du soir, et jusqu'à 17h00 la veille pour ceux de du matin. Passé ces délais, le cours sera facturé.
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Renforcement musculaire "Total Body"

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18H45 - 19H45

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DANSE ET BIEN-ÊTRE "MARGARET MORRIS"

8H00 - 9H00

Centre de la patinoire

Session en cours : du 1er septembre au 31 décembre 2025

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