Bougez en groupe et faites le plein d’énergie ! Nos cours collectifs, parfaits en complément des activités outdoor, mêlent dynamisme, fun et esprit d’équipe, pour garder la forme dans une super ambiance.
- PROGRAMME ETÉ 2025 -
LUNDI
MARDI
MERCREDI
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SPINNING
Entraînement intensif fait en groupe au rythme de musique cadencée sur des vélos fixes ergométriques. Un outil efficace pour garder la forme ou se défouler tout en se divertissant. Soyez prêts à pédaler, transpirer et dépasser vos limites avec ce cours de spinning.
Pour celles et ceux qui cherchent à allier ancrage, légèreté et créativité. Une pratique qui mêle postures de yoga et mouvements pour libérer le corps, l’esprit et les émotions. Fluidité, respiration et expression libre au rythme de la musique. Accessible à tous !
1 mardi sur 2 : les 1, 15 et 29 juillet + 12 et 26 août
Venez tester le Reax Raft : une séance ludique sur une plateforme flottante, où votre gainage est mis à l’épreuve dans la bonne humeur ! Renfo', coordination, fous rires et splash garantis ! Pas besoin d’être un(e) pro, juste l’envie de bouger et de s’amuser !
1 mercredi sur 2 : les 2, 16 et 30 juillet + 13 et 27 août
18h00 à 19h00
Salle Aérobic
1 cours : 18.-
Abo muscu + cours collectifs : dès 60.-
Pack 10 cours : 162.-
Outdoor Functional Training
Ce cours combine préparation physique et travail avec charges pour développer force, endurance, agilité et explosivité. Il cible les muscles essentiels, optimise les mouvements quotidiens et les performances sportives. Les exercices avec haltères, kettlebells et autres charges sont adaptés à tous les niveaux, pour des résultats personnels.
Idéal pour améliorer la condition physique ou se préparer pour des loisirs actifs, ce cours vous aide à atteindre vos objectifs dans une ambiance motivante.
1 mercredi sur 2 : les 9 et 23 juillet + 6 et 20 août
18h45 à 19h45
centre de la patinoire
1 cours : 18.-
Abo muscu + cours collectifs : dès 60.-
Pack 10 cours : 162.-
Session en cours : du 13 janvier au 20 juin 2025.
À partir du 1er janvier 2025, l'inscription et le paiement à nos cours se feront:
> Via notre nouvelle application : RESASPORT
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À savoir !
Un minimum de 4 participants est requis pour chaque cours.
Les annulations sont possibles jusqu'à 12h pour les cours du soir, et jusqu'à 17h00 la veille pour ceux de du matin. Passé ces délais, le cours sera facturé.
Vous recevrez une notification automatique en cas d'annulation de cours.
