Que vous débutiez ou souhaitiez approfondir vos connaissances, explorez nos cours variés et rejoignez-nous pour une expérience sportive enrichissante.
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SPINNING outdoor
Entraînement intensif fait en groupe au rythme de musique cadencée sur des vélos fixes ergométriques. Un outil efficace pour garder la forme ou se défouler tout en se divertissant. Soyez prêts à pédaler, transpirer et dépasser vos limites avec ce cours de spinning donné par Valérie..
Entraînement intensif fait en groupe au rythme de musique cadencée sur des vélos fixes ergométriques. Un outil efficace pour garder la forme ou se défouler tout en se divertissant.
Ce cours améliore votre souplesse et renforce votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress. Vous concentrerez votre attention et créerez un sentiment durable de bien-être et de sérénité.
Le TRX est un outil de renforcement qui permet de muscler efficacement l’ensemble du corps grâce à des sangles en suspension et d’intensifier tout exercice.
Cours pour novices en musculation. Apprenez les mouvements essentiels et l’utilisation des machines pour développer une base solide en toute sécurité.
> Le cours n'a pas lieu le 1er août
Entraînement complet dans l’eau, en musique, pour le renforcement musculaire, le cardio et la coordination. Doux pour les articulations et accessible à tous les niveaux.
> Le cours n'a pas lieu le 1er et le 8 août
